14 lat

jesli uwazasz ze w wieku 14 lat cwiczenia siłowe nie beda miały wpłwu na kregosłup to brawo. poza tymja przytoczyłem tylko swoj przykład. u mnie w rodzinie wszyscy maja min 180cmjesli chodzi o mezczyzn) a ja mam 19 lat i 170..cos musi byc tego powodem i uwazam ze byłato włśnie siłownia:)

lol wez se uluz jakis plan i dopiero sie pytaj czy nie zaduzo itp. takie glupoty ile lat masz bo sie nie dowiedzialem z twojej wypowiedzi xD klata triceps i brzuch wyglada mi na 14 lat chcesz byc wielki ? obwod bicepsa 32 jest dobrze. ! Dieta musi byc ! Zmieniony przez - Rocky_DB w dniu 2007-10-17 21:07:09

hmmm mlodzikow tak?? znaczy sie bo ty masz zdaje sie 15 lat czyli miales wtedy 14 lat... no tak czy siak gratuluje... hehehe sory ze sie tak wscibiam ale dostales jakas nagrode? albo moze chociaz klase mistrzowska ci dali? SFD FIGHT CLUB

Wrzucę trochę off top bo nie chce zakładać nowego tematu. Mam 14 lat i ok.175cm. wzrostu, i mam pytanie czy mogę jeszcze zacząć trenować siatkówkę. Proszę nie pisać nic w stylu "Zacząć zawsze można" itp. Bo wcale tak nie jest, np. mój kolega w wieku 13 lat chciał trenować piłkę nożną to trener powiedział mu że za późno, wiec kumpel [...]

[...] ma testosteronu menopauza, choroba itd DHEA moze stanowic znaczne zrodlo testosteronu... i tak nie mam objawow hypogandyzmu, bo i jest tego testosteronu troche... w wieku 14 lat mialem podejrzenie hipoganadyzmu ale pozniej zaczolem z tego wychodzi, poprostu pozniejsze dojrzewanie niz wszyscy... w tym momencie dowalilem metke i chyba sie szala [...]

zenujace to jest branie sterydow w wieku 14 lat... i madrzenie sie w wieku 17 lat no i motto Andreasa Munzera ktory umarl od przedawkowania sterydow,diuretykow i amfetaminy "zycie jest zbyt krotkie aby byc malym" jak jestes taki madry to wyjasnij w jaki sposob oralny steryd jami jest metanabol hamuje dzialanie przysadki i sens brania po [...]

jeżeli genetyka miałaby decydujący wpływ i tak jak napisałeś z ****y nie da się zrobić mężczyżny to powiem tak: w wieku 14 lat miałem 157cm i 37kilo wagi... moja genetyka na pewno stawiała mnie na z góry przegranej pozycji... w zasadzie w każdym sporcie oprócz szachów albo brydza sportowego :)) ale determinacją i ciężką pracą doszedłem do [...]

[...] serwatki i klku tabsów KRE-ALKALYN. Kupi sobie jeden blister, bo po co kupować odrazu całe opakowanie Ale dzieki temu na forum bedzie wiele postów w stylu: cześc mam 14 lat ćwicze juz 3 miesiące właśnie skończyłem cykl na mase, brałem testosterol nie miałem diety ale braki uzupełniałem białkiem serwatkowym kupinoym za grosze na [...]

[...] sie miejscowego tluszczu, bu pozbyc sie tluszczu z brzucha musialabys sie odchudzic, i czesto w takich przypadkach, znacznie co prowadzi do zatrzymania okresu, masz 14 lat a chcesz sie juz odchudzac, skonczysz tak jak wiekszosc kobiet z problemami natury homonalnej, wiesz co bedzie za 10..20 lat myslisz ze kiedykolwiek skonczysz sie [...]

matko ? .. Ty palisz mięśnie ,a nie robisz :). 13 lat- to masz pozamiatane w życiu . Miałem kumpla ,co zaczął w wieku 14 lat, tera narzeka na wszystko , mięśnie mu przeszkadzają w życiu. A z ty, 41 w bicku ,to ile fatu? Masz jakiś 170cm , i 100 KG wagi?

ignoruje wypowiedzi te 2 pierwsze . hmm jak mialem 12 lat wpadlem na te forum i napisalem podobny post powiedzieli ze za 2 lata i jestem za 2 lata am 14 lat 3 gim i co dalej mam czekac qumpel mi mówil ze od czwiczenia chormonu wzrostu jest 2 x wiecej chyba ze wykonujesz czwiczenia obciążające kręgosłup niepoprawnie wtedy zbijają ci się chrząstki [...]

[...] całego mawashiego, to za rok o tej porze z dobrą dietą, może być nieźle. BTW, bardziej od treningu z ciężarami proponował bym cię z masą własnego ciała, masz dopiero 14 lat. Fakt w tym wieku można już tam bawić się z ciężarami. Trenując ręczną trener wziął nas na siłkę dopiero w 3 klasie gimnazjum, a jak się chciałem zapisać normalnie to [...]

No tak, ale masz 14 lat. Ostroznie z obciazeniem. Wazne zebys zbyt ambicjonalnie do tego nie podchodzi.

Ja tez mialem zalozenie kiedys cwiczyc az ja rozerwe ale mialem wtedy ok 14 lat i wyroslem z niej dosc szybko ^_^

Jeśli chodzi o tą granicę organizmu to chodziło mi o mój wiek i wagę, ponieważ wyciskam na klatkę 90kg przy wadzę 55kg myślę że nie jest to mało a sotosunkowo dużo na moje stawy. Pomyśle nad tą dietą, to odradzacie mi nb II? Mój kolega w wieku 14 lat również zaczął suplementować teraz ma 17 lat i jeszcze żyje :P

[...] ilościach i proporcjach dla rozwijającego się organizmu. Mam podstawy tak sądzić bo czytałem Twoje rady na poprzedniej stronie Tu nie chodzi o to, że osoba mająca 14 lat jest mało inteligentna, ale naprawdę nie jest łatwo odnależć się w tym dietetycznym zamieszaniu, trzeba poświęcić bardzo dużo czasu by coś wiedzieć, eksperymenty z [...]

ja mam 14 lat i od 7 lat gram w piłkę w klubach.. i wiem że może to śmieszne.. ale na szybkość dobra jest... szybka jazda rowerem.. najlepiej na ciężkich przerzutkach, długie dystanse bez zwalniania.. i najlepiej szybkie.. co do mięśni... hmm.. wpisz na allegro ' obciążniki na nogi' lub 'ciężarki na nogi' .. to bardzo pomaga ;] tylko ja nie wiem [...]

mozesz kupic sobie jakies odzywki np l-karnityna ale te 14 lat ogranicz kalorie i rob aeroby ale systematycznie np. bieganie itp. w googlach masz od na***ania didietet niskokalorycznych

weście sie nie bijcie...kreatyna w wieku 14 lat.Noi co ze 7 kilo...myślisz ze odżywki to takie zdrowe, zrób to co Ci apokalipsa napisał bo za pare lat bedziesz żałował.Mówie poważnie bo takie przypadki znam...

Macie cos z glowami...w wieku 14 lat to moze jakies sztuki walki typu ZZapasy albo Boks co da mu podstawy do jakichkolwiek cwiczen pozniej na silowni..a to ze ktos tam zaczynal w wieku 13 lat i zyje to zaden argument, bo kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje na cwiczenia silowe... Ja ci dobrze radze zapisz sie na boks Judo Zapasy lub co tam [...]